7 октября в 19:00
Практика о том, как через тело, дыхание и внимание к себе мягко сонастроиться с энергией лёгких — меридианом внутренней защиты, границ, обновления, стойкости и способности отпускать прожитое.
Октябрь — время, когда осень становится глубже, света становится меньше, а внутри всё чаще появляется потребность замедлиться, собраться и отделить важное от лишнего.
Меридиан лёгких связан с элементом металла, дыханием, жизненной энергией, границами и способностью стоять на защите своих интересов без жёсткости и напряжения.
Эта встреча поможет мягко обратить внимание на дыхание, тело, голос, внутреннюю стойкость и те состояния, которые давно просятся быть прожитыми и отпущенными.
— часто появляется ощущение подавленности или внутренней тяжести;
— вы застреваете в вине, сожалении или незавершённых историях;
— трудно отстоять свои интересы и обозначить границы;
— вы слишком резко защищаетесь или, наоборот, уступаете больше, чем хотите;
— есть ощущение, что вы «потеряли голос» — буквально или в переносном смысле;
— стало сложнее проявлять силу мягко, без давления и нападения;
— хочется больше стойкости, ясности и внутреннего пространства;
— важно подготовиться к холодному сезону спокойнее и осознаннее;
| О чём эта встреча на самом деле Меридиан лёгких — это не только про дыхание. В более глубоком смысле это тема того, как мы впускаем жизнь, обновляемся, защищаем свои границы и отпускаем то, что уже завершилось. Когда энергия лёгких в балансе, появляется стойкость без жёсткости, скромность без подавленности и способность встречать события жизни, не рассыпаясь и не закрываясь от мира. Эта практика про дыхание, голос, границы, внутреннюю защиту, проживание горя и мягкое освобождение от того, что больше не должно оставаться внутри. |
«Калейдоскоп меридианов» — это серия практикумов в течение года, где мы работаем с теми меридианами, которые особенно важны в определённый период.
Каждая практика помогает увидеть связь между телом, эмоциями, сезоном и внутренним состоянием. Мы не просто слушаем теорию, а проживаем тему через телесные упражнения, внимание и мягкие кинезиологические техники.
В этот раз мы работаем с десятым меридианом цикла — меридианом лёгких.
Можно прийти именно на эту встречу и начать знакомство с серией с самой актуальной для осени темы.
| Что будет на практикуме: На встрече мы разберём, за что отвечает меридиан лёгких и почему его тема связана не только с дыханием, но и с границами, голосом, внутренней защитой и способностью отпускать прожитое. Поговорим об элементе металла, октябрьской энергии, горе, вине, сожалении, стойкости, скромности и умении проявлять силу без жёсткости. Через мягкую телесную практику сонастроим работу меридиана: почувствуем переднюю зубчатую мышцу, поработаем с точками и проследим путь меридиана. Это будет не сухая теория, а живой формат, где понимание соединяется с практикой и личным опытом. Если вам важно не просто слушать, а прожить тему через тело, дыхание и внутреннее ощущение — эта встреча для вас. |
7 октября в 19:00
Стоимость — 2300 ₽
Вы сможете:
- быть в процессе вместе с ведущей;
- задавать вопросы;
- выполнять практики в комфортном темпе;
- лучше почувствовать связь между темой встречи и своим состоянием.
Это живая встреча, в которой можно не только услышать информацию, но и включиться в практику телом, вниманием и ощущением.
"Более 25 лет я помогаю людям преодолевать стресс и обретать внутреннее равновесие."
На встрече вы получите не просто объяснение темы, а бережное сопровождение в процессе настройки на себя.
- основные характеристики
- проявления на уровне эмоций
- основная мышца меридиана
- метафора мышцы
- массаж нейролимфатических точек
- удержание нейрососудистых точек
- прослеживание пути меридиана
- корректировка питания
- медитативная практика
- анонс следующей встречи
После встречи для закрепления материала вам будут доступны:
- запись встречи
- презентация в формате PDF
- картинка-шпаргалка для ежедневной практики со всеми техниками
После оплаты участия вам придет ссылка на закрытую группу участников