21 день мы вместе будем простукивать 14 точек, связанных с эмоциями и проговаривать 14 аффирмаций.
Вы сами выбираете глубину работы: от "делаю, чтобы не киснуть и унять тревогу" до "каждый день ставлю новое намерение".
На первой, открытой и бесплатной встрече я расскажу, почему так трудно выйти из тени прошлого опыта, почему привычка жить плохо сильнее наших намерений. Дам акупунктурные точки, покажу, как с ними работать и как они помогут обрести устойчивость, баланс и силы.На второй встрече для участников группы мы познакомимся, я расскажу про цели и как их ставить, про безопасность и как получить максимальную пользу. Заряжаем пространство группы. Договариваемся о времени выполнения практик.В обучающих видеоматериалах я записала всю теорию и сделала короткую удобную инструкцию, под которую удобно простукивать все 14 точек быстро, последовательно и в правильном порядке.В закрытом чате будут ежедневные напоминания, что необходимо сделать для вашей уверенности и поддержки. Это также пространство для обратной связи, где вы сможете поделиться своими наблюдениями, ощущениями, изменениями, которые вы увидите, просто мыслями о том, как прошел день. Я буду отвечать на ваши вопросы.На третьей и четвертой встрече мы будем общаться, прислушиваться к себе. Я потестирую дополнительные кинезиопрактики или медитации для мягкого движения к желанным результатам.На пятой встрече мы обнимемся, подведем итоги, я дам пояснения, как вы можете дальше практиковать уже самостоятельно. Проведём завершающую практику “Я беру себе”, чтобы присвоить свои здоровые привычки НАВСЕГДА.